Ομορφιά & Καλή Ζωή — 04/07/2012 at 13:24

Ο Εφιάλτης κάθε Γυναίκας τους Καλοκαιρινούς Μήνες

by

Η κυτταρίτιδα αποτελεί τον «εφιάλτη» της κάθε γυναίκας, ειδικά τώρα το καλοκαιράκι που βγαίνουμε στις παραλίες και τίποτα δεν μένει κρυφό.

Ο Εφιάλτης κάθε Γυναίκας τους Καλοκαιρινούς ΜήνεςΉρθε η ώρα να μάθουμε καλύτερα τον «εχθρό» μας για να μπορέσουμε να τον εξαλείψουμε!! Κυτταρίτιδα είναι η μη σωστή λειτουργία της ανταλλαγής της ύλης, λογω κακής μικροκυκλοφορίας στα μεσοκυττάρια διαστήματα, στο ύψος του δερματικού συνδετικού ιστού και κάτω από το δέρμα, με αποτέλεσμα την κατακράτηση νερού, τοξινών και διαφόρων άλλων βλαπτικών ουσιών, καθώς και η  συσσώρευση λίπους στα στεατοκύτταρα. Τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της είναι ότι το δέρμα στην εμφανή κυτταρίτιδα έχει την όψη του πορτοκαλιού, δηλαδή εμφανίζει εσοχές και εξοχές όμοιες με εκείνες της φλούδας του πορτοκαλιού. Επίσης, σε προχωρημένο στάδιο εμφανίζει ευαισθησία και στην παραμικρή πίεση ο πόνος γίνεται αισθητός.

Η Κυτταρίτιδα όντως αποτελεί γυναικείο φαινόμενο.

Οι παράγοντες είναι:

  • Ορμονικοί, τα οιστρογόνα ενοχοποιούνται, οι ορμόνες που εκκρίνουν τα επινεφρίδια και ο θυρεοειδής αδένας ,όπως η θυροξίνη ,τριιωδιοθυρονίνη κλπ.
  • Η διαφορετική δομή του συνδετικού ιστού. Στις γυναίκες, η ανώτερη υποδόρια στοιβάδα αποτελείται από όρθιους θαλάμους λιπωδών κυττάρων που χωρίζονται από ακτινωτά και καμπύλα διαχωριστικά τοιχώματα συνδετικού ιστού.

Οι άνδρες παρουσιάζουν  κυτταρίτιδα σε μικρό ποσοστό! Η κυτταρίτιδα ως επί το πλείστον,  αποδίδεται στην καθιστική ζωή, τη μειωμένη φυσική δραστηριότητα, σε διαταραχές στην κυκλοφορία του αίματος ή ορμονικές  -όπως προείπα-, σε κληρονομικότητα, στο κάπνισμα, την ακατάλληλη διατροφή και στην συχνή και υψηλή κατανάλωση αλκοόλ.

Τα στάδια της κυτταρίτιδας είναι  τέσσερα και τα κυριότερα σημεία εντοπισμού της είναι :

Στο οπίσθιο και άνω τμήμα της πλάτης ,στο βραχίονα, κάτω από το στήθος, στη κοιλιά, στους γλουτούς, στο μηρό, στο εσωτερικό μέρος του γόνατος, στη γάμπα, στα σφυρά.

Διακρίνουμε  τρεις τύπους  κυτταρίτιδας:

Χαλαρή= στη μορφή αυτή , η κυτταρίτιδα φαίνεται μόνο στα μαλακά σημεία με την ψηλάφηση και φυσικά αυτό αποτελεί το πρώτο στάδιο της κυτταρίτιδας.

Συμπαγή= είναι σκληρή και κοκκιώδης και οφείλεται σε πολ/σμο των βλενοπολυσακχαριτών. Δεν αναγνωρίζεται εύκολα  με το μάτι διότι οι ιστοί της είναι πυκνοί. Με την  ψηλάφηση προκαλείται πόνος γιατί συμπιέζονται οι νευρικές απολήξεις. Συνήθως παρουσιάζεται σε νεαρά άτομα.

Οιδηματική= η κατακράτηση υγρών είναι μεγάλη και προκαλεί οιδήματα  με άλγος. Οφείλεται σε ελλειμματική φλεβική και λεμφική τριχοειδή κυκλοφορία. Συνήθως την  συναντάμε από τη μέση και κάτω σε άτομα που κάνουν εργασία με πολύωρη ορθοστασία.

Η κυτταρίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί με ιατρικές , εναλλακτικές και κλασικές μεθόδους. Παραθέτω τέσσερα  βασικά βήματα που μπορείτε να εφαρμόσετε  έτσι ώστε να δείτε αποτελέσματα.

1ο βήμα: Αντηλιακό

Μη ξεχνάτε το αντιηλιακό σας!!! Η αλόγιστη  έκθεση στον ήλιο, εκτός από πρόωρη γήρανση, δημιουργεί και κυτταρίτιδα. Οι ακτίνες UV καταστρέφουν το κολλαγόνο, γίνεται λεπτή και χωρίς τον υδρολιπιδικό μανδύα να την προστατεύει, οι  συνέπειες είναι καταστροφικές..

2ο βήμα: Χάστε τα περιττά κιλά

Η μείωση του  σωματικού  βάρους  θα βοηθήσει στη μείωση της κυτταρίτιδας. Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή με πολλά φρούτα, λαχανικά και ψάρι. Μειώστε το αλάτι και πίνετε μεγάλες ποσότητες νερού για να αποτρέψετε την κατακράτηση υγρών.

3ο βήμα: Γυμναστείτε

Η τόνωση του μυϊκού ιστού θα κάνει τους γλουτούς και τους μηρούς σας να φαίνονται πιο σφιχτοί  και αδύνατοι. Ασκηθείτε τουλάχιστον δυο  φορές την εβδομάδα. Από τις πρώτες  εβδομάδες θα  δείτε βελτίωση στο σώμα σας. Τώρα το καλοκαίρι προτιμήστε το κολύμπι  και τις ασκήσεις μέσα στο νερό!!!

4Ο βήμα: Χειρομάλαξη με αιθέρια έλαια

Το  μασάζ με αιθέρια έλαια, όταν γίνεται συστηματικά, δηλαδή δύο με τρεις φορές την εβδομάδα, συμβάλλει τόσο στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας όσο και στην πρόληψή της. Με ειδικές χειρισμούς μάλαξης που εφαρμόζει η αισθητικός , έχετε  ένα αποτέλεσμα διεγερτικό ,αποσυμφορητικό και έμμεσα τονωτικό.  Έτσι διασπάται ο λιπώδης ιστός  και βελτιώνεται η αιματική και λεμφική κυκλοφορία.

Συμβουλή:  Αν έχετε έντονη κυτταρίτιδα στους μηρούς αναζητήστε προϊόντα με καφεΐνη. Αν έχετε χαλάρωση και τοπικό πάχος βρείτε προϊόντα σε μορφή gel με θαλάσσια φύκια. Ακολουθώντας τα παραπάνω σίγουρα θα δείτε αποτελέσματα!!!!!

Για οποιαδήποτε απορία επικοινωνήστε στο e-mail:juicymakeupnews@hotmail.com

Leave a Comment